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中南大学自考复习时有哪些需要注意的地方

时间:2018-10-11 13:36:35  来源: 湖南自考生网  作者: 湖南自考生网  

一个科学有效的中南大学自考复习方案是非常有必要的,所以考生们可以参考湖南自考生网小编总结的中南大学自考复习时有哪些需要注意的地方,对照调整,整理出适合自己的考前复习方案。

中南大学自考复习时需要注意的重要时间点:

1、学习记忆高效期:8点以前

【学习状态】清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰,此刻无论认还是记,印象都会很清晰。

【宜】宜学习一些难记忆但必须记忆的东西,如外语、定律、历史事件等。

【怎么调整】有时就是记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。

2、攻克难题高效期:8-11点

【学习状态】上午8点至11点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强。

【宜】此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

3、攻克难题高效期:15-17点

【学习状态】这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,此时思考最敏捷。可以做几套历年真题挑战一下。

【宜】宜攻克比较重要、困难的知识点。宜背诵一些需要长期记忆的知识。

4、整理归纳高效期:18-20点

【学习状态】下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻。

【宜】回顾、复习全天学过的东西,加深印象,归纳,整理笔记。

5、巩固记忆高效期:入睡前一小时

【学习状态】脑波在α波~β波之间的波形是人脑记忆最快及最有效的波形,而人快要睡着的时候的脑波就是很接近α波~β波的波形,所以睡前的记忆力比较好。学习新东西之后立即睡一觉,有助于提高记忆效果。有时晚上做梦时会回忆,等于学习两遍。

这里推荐一首阿尔法脑波音乐《stepping on the rainy street

【宜】对一些难于记忆的东西加以复习,记忆整理的笔记。

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